老是有痰在喉咙黏着怎么办（是什么原因造成的呢）

大家好，小备来为大家解答以上问题。老是有痰在喉咙黏着怎么办，是什么原因造成的呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 喉咙里有痰，不容易咳出来，可能是慢性咽炎引起的。首先要注意户外活动，加强身体对疾病的防御，避免咽炎、喉炎。二是养成咽喉卫生习惯。饭前饭后用水清洗喉咙，多喝茶，保持喉咙清洁。抽烟喝酒要适度，否则会刺激咽喉，引起慢性炎症。

2、 在日常生活中，要特别注意饮食的平衡与协调。尽量多吃苹果、橘子、西红柿等维生素C含量较高的水果和蔬菜，多喝水。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。