孩子缺锌怎么补（怎么给婴儿补锌）

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1、 辅食：宝宝需要母乳来补充锌。母乳喂养婴儿至少3个月。母乳中锌的吸收率高，达到62%。断奶后添加富含锌的食物，如牛羊肉、瘦猪肉、花生、大豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的锌含量高于植物性食物，动物性蛋白质分解产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。但植物性食物中所含的锌可与植物酸和纤维素结合形成不溶于水的化合物，从而阻碍人体吸收，吸收率约为20%。

2、 药物治疗：在医生的指导下，由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往处于恶性循环，很难从食物中获得所需的锌，所以必须辅以药物。目前锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等。

3、 富含锌的食物：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆、花生、小米、萝卜。

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