帮助睡眠（帮助睡眠）

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1.丁香：丁香非常美丽，是世界著名的园林花卉之一。优雅宜人的颜色，艳丽的色彩，喜欢阳光，也能在阴凉处生长。多为白色、紫色，适应性强，虫害少。卧室放什么花有助于睡眠？当然少不了。其花香淡雅，能使人感到放松，有助于睡眠。

2.茉莉花：茉莉花有甜魂之誉，香味清新宜人，能使人放松心情，心情愉快。还能有效杀灭室内病菌，使室内空气清新纯净。7种可以帮助人们在卧室睡觉的花，它是最受欢迎的一种，而且极受欢迎。“花园里花开的时候，谁也闻不到”。

3.紫罗兰：紫罗兰花非常美丽，芳香，无毒无害，能提高呼吸系统的免疫力。卧室放什么花有助于睡眠？我个人觉得紫罗兰很好。据说，如果经常吸烟的人每天闻闻花香，可以减少尼古丁带来的危害。放在卧室有清肺热的功效。

4.薰衣草：薰衣草可以提高睡眠质量，非常适合养在卧室里。但是，注意薰衣草的品种很多。在卧室种植前，最好先问问花店老板，他会告诉你哪种薰衣草适合养在卧室，让你安心睡觉。

5.田驹：田驹的花很适合，花能让人感觉很舒服。卧室放什么花有助于睡眠？田驹也是著名的助眠花之一。有镇静安眠、抗焦虑的作用。它是女人最喜欢的花。对女性来说，有很多好处，比如抗衰老，改善经期不适，美化皮肤。

6.薄荷：薄荷也叫银丹草。整株植物翠绿芬芳。含有薄荷酮等独特物质，可驱蚊，对人体有益无害。7种有助于卧室睡眠的花卉受到个人的高度赞扬。还能有效止痒消毒，清凉舒适。夏天在卧室睡觉最好。

7.长寿花：长寿花被称为寿花，它有美丽的花形，美好的寓意，非常容易生活。晚上吸入二氧化碳，释放氧气，还能有效增加空气湿度，使卧室空气不再过于干燥，净化卧室空气，提高人的睡眠质量。

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