荔枝干的功效与作用及食用方法（吃荔枝干的禁忌）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。荔枝干的功效与作用及食用方法，吃荔枝干的禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 荔枝干的功效与作用：

2、 (1)可以给身体补充丰富的碳水化合物，即糖，可以纠正肌肉疲劳，对恢复体力的作用非常明显。

3、 (2)从中医食疗的角度来说，可以养血健脾。对于身体虚弱、脾虚泄泻、食欲不振、消化不良、呃逆的人来说，适当食用荔枝干有很好的养血健脾、促进消化的好处。

4、 (3)能行气消肿。对于肿胀、外伤出血的人，适当食用荔枝干有很好的行气消肿的作用。

5、 食用方法：

6、 (1)直接消费。

7、 (2)泡水，开水冲泡，一次泡8-10片。

8、 吃荔枝干的禁忌：

9、 (1)荔枝干是一种热性水果。通常过量食用会造成热毒在人体内的堆积，会引起多种上火症状，对人体健康不利。

10、 (2)高血糖人群禁食也是人们吃荔枝干的重要禁忌，否则血糖会进一步升高，容易诱发糖尿病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。