大寒养生禁忌（大寒养生是什么）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。大寒养生禁忌，大寒养生是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 不宜吃燥热之物。大寒是二十四节气中的最后一个节气。这个时候北京很冷。养生要顺应自然规律，重在敛阴护阳，忌食热性食物，忌食寒、粘、硬不易消化的食物，以防脾胃阳气受损，不要吃太多燥热之物。

2、 在寒冷节气前后，人们可以根据自己不同的体质来调整饮食。偏阳虚的人要吃温性食物，羊肉、鸡肉都是温性食物。滋阴食物适合于偏阴虚的人。可以多吃鸭肉、鹅肉、木耳等。用药要根据自己的体质和症状。服用前最好咨询专业人士。

3、 大寒过后是立春。为了适应季节的变化，还可以多吃一些具有升散属性的食物，提前适应春天万物上升的特点。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。