吃什么能长高个子（有什么能长高个的食物）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。吃什么能长高个子，有什么能长高个的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 能促进身高增长的食物有牛奶，特别有营养，容易消化吸收，价格便宜，食用方便。

2、 其次，菠菜含有大量胡萝卜素和铁，也是维生素B叶酸、铁和钾的极好来源。

3、 再次，胡萝卜是一种营养丰富的优质食品，有“小人参”之称。胡萝卜含有丰富的糖、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B精华、钙、铁等营养成分。

4、 最后，虾皮这种含钙量最高的食物，是非常好的促进身高增长的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。