爱牙护牙小知识（这些常识要牢记）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。爱牙护牙小知识，这些常识要牢记很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 早晚和饭后刷牙。

2、 每三个月换一次牙刷。应该用36左右的温水刷牙，和口腔温度差不多。你经常用不同的牙膏刷牙。

3、 关键食物。天然食物中的一些成分可以对抗导致蛀牙的口腔细菌，并增强牙齿珐琅质。茶叶：茶叶中所含的氟可与牙齿中的磷灰石发生结核，具有耐酸、防蛀牙的作用。洋葱：洋葱，尤其是新鲜的生洋葱，可以杀死多种细菌，包括导致我们蛀牙的变形链球菌。香菇：香菇中含有香菇多糖，能抑制口腔中的细菌生成牙菌斑。芥末：芥末中含有一些成分，可以抑制变形链球菌的繁殖，从而导致蛀牙。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。