美容养颜食谱（必须收藏的3个美容养颜食谱）

大家好，小蔡来为大家解答以上问题。美容养颜食谱，必须收藏的3个美容养颜食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 红豆糯米粥

2、 配料：红豆、薏米、水、冰糖。

3、 做法：红豆糯米粥，准备等量的红豆和糯米。洗净后红豆需要泡两三个小时左右，糯米泡一个小时即可；然后你要先煮红豆，因为时间长一点。煮沸后，加入一些冷水。煮沸后加入冷水，这样红豆容易开花成熟。据说它们也是香的。红豆煮开开花后，放入薏米，大火煮开，转小火煮至粘稠，再放冰糖调味。

4、 木瓜炖牛奶

5、 材料：木瓜、鲜奶一杯、鸡蛋1个。

6、 做法：木瓜去皮，切成小方块，放入特制的瓷锅中备用；只取蛋清，用力打至起泡；在打好的蛋清中加入牛奶，然后继续打；将打发好的牛奶和蛋清慢慢倒入盛有木瓜的炖锅中；将清水倒入蒸锅，烧开后将锅放入其中(切记要盖好锅盖，防止水汽漏进去)，中小火焖15分钟。

7、 酸奶水果蔬菜沙拉

8、 材料：苹果1个(约150克)、葡萄20颗、黄瓜半根、番茄1个(100克)、酸奶250克、蜂蜜1茶匙。

9、 做法：将所有食材去皮，切成小块。倒入酸奶和蜂蜜，搅拌。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。