瑜伽砖（关于瑜伽砖的介绍）

大家好，小付来为大家解答以上的问题。瑜伽砖，关于瑜伽砖的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、瑜伽砖是为初级者瑜伽练习者与柔韧性差的练习者提供的一种辅助工具，帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作。

2、瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张（如果你没有瑜伽砖也可以用较厚的书本来代替）。

3、在做一些瑜伽基本动作，比如做前曲式手够不着地时可以用砖过渡；做半月式时，把握平衡不够稳时，可以用砖过渡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。