今日老公不在身边睡不着的文案（老公不在身边晚上睡不着怎么办）

大家好，小柳来为大家解答以上问题。老公不在身边睡不着的文案，老公不在身边晚上睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、和老公聊天老公不在身边可以打电话，聊一会儿天睡意来了就能睡着了。

2、听音乐科学研究表明轻音乐对睡眠有较好的促进作用，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声可以让人迅速入眠。

3、精神催眠可以闭上眼睛回忆过去和老公一起的浪漫时光，想着想着就进入梦境了。

4、还可以泡脚、喝点热牛奶，这些有安神促睡眠的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。