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1、民族传统体育是人类体育文化的一个重要组成部分，它既是一种带有民族特点的文化形式的表现，又是一种颇具传统色彩的文化形态。
2、它既是人类体育文化的组成部分，又是民族传统历史文化的重要内容。
3、民族传统体育项目有掼牛、舞龙、划龙舟、抢花炮、手打毽子等。
4、掼牛 掼牛，流行于回族民众的传统体育，国家级非物质文化遗产之一。
5、掼牛来自游牧劳作生活，是宰牲节必备项目。
6、回族掼牛散见于浙江、河南、山东等回族聚居地。
7、 2、舞龙 壮族、苗族、白族等民族喜爱舞龙。
8、龙用竹扎成，用画有龙鳞的花布或色纸裹着龙头、龙身、龙尾，一般是21～25节，龙下撑着10多个把柄，舞龙者每人拿着一个把柄。
9、有的龙身内有灯座，晚上可以点灯。
10、在前面一个人拿着龙珠来指挥舞龙。
11、 3、划龙舟 傣族、苗族、白族、布依族、水族等都有划龙舟活动。
12、傣族人民每逢泼水节举行龙舟赛。
13、龙舟用优质木材制造，长约40～50米，宽1米多，50人分两排席坐划桨，锣声一鸣，竞相飞速向前。
14、 4、抢花炮 侗族人民喜爱的一项体育活动。
15、花炮用铁筒制成，里面装火药和一个铁环，环上缠有彩色的线绳。
16、比赛场是直径超过100米的圆形场地。
17、参加比赛的运动员分成甲、乙组，站在场地的边缘，每组人数相等，一般10～30人。
18、5、手打毽子苗族的青少年喜欢手打毽子。
19、毽子的底座由2寸长的竹子做成，上边插鸡毛。
20、打毽子的人手中拿四方形带把的木制拍（比乒乓球拍大一点）。
21、比赛办法是轮流发球、接球，接不住者为输。
22、每年春节期间经常举行单打和双打比赛。
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