钙钛矿（钙）

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。钙钛矿，钙相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好，补充钙剂可以选用碳酸钙类的，夜间睡前服用吸收效果较好。

2、建议天气好时多在户外活动，平时多吃些含钙量较高的食物比如：虾皮，瘦肉，鸡蛋，豆制品，骨头汤等。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。