运动过后拉伸要拉到局部疼痛才有效果该说法（6月15日今日蚂蚁庄园答案最新）

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5、 答案解析：

6、 许多人认为要拉到局部疼痛才有效果的伸展范围是错误的。在拉伸的过程中，当我们的身体感到疼痛的时候，其实是我们的身体在暗示这里有问题。这时候要立即停止拉伸，找出疼痛的原因。如果坚持拉伸，很容易加重伤情。

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