孕妇睡眠不好怎么办（3个建议改善孕妇睡眠）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。孕妇睡眠不好怎么办，3个建议改善孕妇睡眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 建议孕妇尽量侧睡，减少对胎儿的压迫。

2、 及时补钙或腿部按摩，可以缓解睡觉时的腿部抽筋。

3、 改善精神状态，避免紧张和焦虑。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。