CZURMirror这个产品真的有助于纠正我的坐姿和缓解背痛吗

可能在家里，您坐在办公桌前使用笔记本电脑。很多时候，由于姿势不当，您会感到疼痛，这很可怕。非常疼。您可以主要在背部、颈部和肩部感受到疼痛。您的Fitbit或手机每小时都会提醒您移动，但您没有。太容易忽视了。当您瘫倒在垃圾椅上时，可能会出现姿势不良的情况。

不要惊慌。首先，如果您使用的是笔记本电脑，您需要最好的办公椅、办公桌和笔记本电脑支架。其次，向CZURMirror打个招呼，这是一个“真正的AI”姿势矫正器，它会冲你大喊大叫(如果你愿意的话)，而不是为了让脊椎健康而唠叨你。它还使用激光。

它是如何工作的?

一般来说，不良姿势会给颈椎带来压力，因此CZURMirror旨在通过专注于您的整个上半身来保持脊柱对齐。每当您身体前倾时，您办公桌上的机器人女性声音或激光灯都会提醒您。

它易于设置，并且在激光模式下相对不显眼。然而，尽管它具有可定制的阅读或绘图模式，但它仍然是一个非常基本的设备。尽管CZURMirror提供了无穷无尽的数据和各种姿势报告，但它的唯一目的是通过关注整个上半身和头部的位置来保持脊柱对齐。如果您是患有不良姿势的WFH一代，它可以帮助您成为您的私人姿势训练师。

CZUR镜子

不正确的坐姿有什么坏处?

事实证明，不正确的坐姿会对身体产生多种负面影响;幸运的是，物理治疗可以缓解大部分疼痛和不适。以下是不正确坐姿的四个缺点。

让你的身体处于危险之中

在正确对齐的脊柱中，三个主要曲线形成S形。由于姿势不良，这些自然曲线会随着时间的推移而改变形状，这会对脊柱的错误区域造成过度压力。不良姿势会慢慢削弱脊柱吸收冲击的能力，使您的身体面临日后遭受更严重伤害的风险。

增加背痛的机会

不良姿势会导致上背部和下背部承受不必要的压力。通过在肩胛骨之间施加压力，前倾使背部肌肉变平。经过一整天的工作后，您的姿势很可能是导致颈部以下和尾骨周围疼痛的原因。

对颈部产生负面影响并导致头痛

你的姿势习惯会给你的后部肌肉带来压力，这会对你的脖子产生负面影响。无论您的肩膀前倾，还是头部向下倾斜，这些肌肉的紧绷都会给您的颈部带来压力，从而导致紧张性头痛。

可能导致睡眠不佳

不良姿势会使您的整个肌肉系统处于危险位置。如果你在晚上不能完全放松你的身体，你可能会发现自己辗转反侧地为你的脖子和背部找到一个舒适的位置，这会导致几个小时的睡眠不足。

目前市场上有哪些产品?

与CZURMirror一样，市场上有多种姿势矫正器产品。市面上有各种姿势矫正器，但大多数只是腰带和支架，这可能会让人不舒服，有时并不能解决问题。根据评论和评级，我们列出了其中一些非常有效的候选名单。

Comezy背部姿势矫正器

ComezyBackPostureCorrector旨在让您的头部和上半身保持直立，防止您向前倾倒，这会给您的颈部带来压力。如果您不想失去办公风格，这款姿势矫正器可以轻松贴合在衣服内。

注意：在使用此姿势矫正器时，请务必记住，您只能从表面矫正姿势。由于整个过程是通过外部绑定进行的，而不是您自己的肌肉，因此当您摆脱此设备时，您的姿势将保持不变。购物时，请记住这一点。

直立GO

UprightGO是一个结合了应用程序和可穿戴姿势矫正器设备的捆绑包。该设备附在您的上背部，并在您每次绕肩时振动。如果您对某些姿势矫正器的笨重设计感到紧张，这对您来说是一个不错的选择。

注意：使用此姿势矫正器时，必须始终更换背垫。这是一个非常麻烦和昂贵的过程。

CZURMirror：真正可以帮助改变的产品

市面上有许多姿势矫正器，但大多数都是可穿戴设备，例如腰带和牙套，看起来不舒服并且不能解决问题。像CZURMirror这样的AI姿势矫正器可以成为培养正确坐姿和建立肌肉记忆的绝佳工具。CZUR镜子具有非接触式、免提操作。因此，它是独一无二的，因为除了价格昂贵的UprightGO可穿戴姿势矫正器之外，它没有其他竞争对手，它可以放在衣服下面或挂在项链上，并在您懒散时振动。

CZUR镜子

使用CZURMirror，您可以在它坐在办公桌上时从远处检查您的姿势。该设备的尺寸为133x42x42毫米，重量为189克，并配有USB-C电缆。

该设备的正面有一个小型2MP摄像头，可检测您的姿势和激光，如果您的姿势需要纠正，可作为视觉警报提醒您。如果您想被大吼大叫，该设备还有一个小扬声器。

如何设置和使用

设置它很容易。它只需要您连接电源。这是相当多才多艺的。它可以在距离您50到80厘米的任何地方工作，通常在您的显示器或笔记本电脑旁边。即使它不在中心，它也能工作。

使用该产品也很容易。得益于以45度角装入设备底盘的USB-C端接器。它也足够小，可以轻松放入手提包和工作包中。

CZURMirror在其“智能模式”中跟踪和分析您的坐姿。此外，它还会学习您的习惯，并逐渐鼓励您坐直，收下下巴，抬起头，直视前方。这是公司的使命宣言，但还有一个“自定义”设置，让您可以创建一个坐姿，让您可以低头——也许是为了阅读或素描。

要将其置于自定义模式，您只需按两次CZURMirror的顶部两秒钟，然后它会要求您保持姿势五秒钟。您甚至可以听到语音倒计时并立即在应用程序中查看您的位置图片。

CZURMirror应用程序还允许您添加久坐提醒、更改扬声器和激光亮度、调整CZURMirror的灵敏度以及下载固件。

概括

这款智能产品专注于自然有效地改善您的坐姿。通过智能模式和自定义模式，您可以在短短7天内养成健康的坐姿习惯。它充当您的个人姿势训练器，并形成正确坐在办公桌前的有效习惯。养成有效的习惯后，您将无需依赖任何类型的产品来缓解腰痛。