吃什么对心脏有好处（对心脏好的食物）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。吃什么对心脏有好处，对心脏好的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 苹果。苹果富含纤维素，能为人体补充足够的纤维素，降低心脏病发病率，还能减肥。

2、 香蕉。香蕉含钾量高，对人的心脏和肌肉功能有好处。

3、 樱桃。樱桃可以帮助人们保护心脏健康。

4、 黑莓手机。同样重量的黑莓，纤维含量是其他水果的3倍以上，对心脏健康很有帮助。

5、 此外，肉类中鹅和鸭的化学结构非常接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老年人。况且鸡肉是公认的最佳蛋白质来源，老人小孩都要及时补充。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。