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1、要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。

2、防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。

3、你到杭州 复 旦 或者是省儿保做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，但是必须现在抓紧时间。

4、早检查，早治疗多锻炼身体吧穿增高鞋垫多运动  晒太阳应该没办法多吃豆制品以及鱼虾增加孩子的营养。

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