原地跑步运动效果好吗（原地跑步的好处和坏处）

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。原地跑步运动效果好吗，原地跑步的好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、原地跑步最大的好处是不受场地限制，想练就练。

2、坏处是空气不流通，心情会受到影响。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。