人一天需要多少大卡热量才能减肥（人一天需要多少大卡）

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1、1000卡路里=1大卡。

2、一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。

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