产妇吃什么下奶快又多又营养图片（产妇吃什么下奶快又多）

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1、产妇吃什么下奶多：产妇多喝汤汤水水下奶多，如：猪蹄汤、鲫鱼汤、榴莲和甲鱼汤。

2、每天吃饭增加点汤汤水水，最好每顿都有粥。

3、产妇第一个月的奶水都不会多，出了月子以后，身体恢复好了，奶水就多了。

4、所以，不要急慢慢来，天天让宝宝吸吮刺激乳头是很管用的。

5、想下奶快又多就喝奶多汤啊香菜，猪脚，鲫鱼汤，等等，如果有条件，找个催乳师也很好。

6、看你是为什么奶水少。

7、现在都是油腻大，吃鲫鱼之类的也有下奶的汤药鲫鱼汤，猪脚汤，鸡汤，木瓜排骨汤鸡汤，猪脚汤等都可以的，哺乳间要保持心情舒畅也有利于下奶猪脚黄豆汤，鲫鱼汤。

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