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1、到根据你描述的情况来看你想，长白点再长高一点。
2、这种情况每天多吃点维生素d水果，。
3、像你这种情况建议你每天多去运动运动跑跑步，然后再吃点钙片多吃点蔬菜水果就好了。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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