近期回龙观医院精神科就诊人数明显增多警惕“悲秋综合征” 大概情况讲解

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1、【近期回龙观医院精神科就诊人数明显增多，警惕“悲秋综合征”】立秋以来，北京回龙观医院精神科就诊人数明显增多，较前增加了20%左右

2、。精神科副主任医师陈红梅提醒：

3、秋季是抑郁症等“情绪病”的高发时段，公众要注意识别不良情绪，警惕“悲秋综合征”发生。

4、“大夫，这段时间我睡眠特别差，白天没精神，心情也不好。”三十多岁的王女士顶着“缺觉”的黑眼圈，来到陈红梅的诊室寻求帮助。王女士从事财务工作，临近年底汇总任务重，近来她入睡困难、清晨早醒，睡眠质量很差，令她十分苦恼。除了睡眠问题以外，王女士的情绪日益消沉，尤其是一到天色阴沉的时候，就不自觉地流泪，“感觉生活无趣、工作无意义，一切都没啥意思。

5、“过去，深秋是精神科最繁忙的时段，近两年峰期有所提前，立秋后接诊人数就开始‘抬头’了。”陈红梅说，秋季是抑郁症等“情绪病”的高发季节，因而此时情绪问题引发的一系列健康问题又有“悲秋综合征”的说法。究其诱因，包括：秋冬交替，万物凋零、气温变化大 ，人们容易产生伤感情绪；临近年底，许多人工作压力大，容易产生不良情绪等。

6、陈红梅提醒，“情绪病”高发时段，公众要提高自身对抑郁等不良情绪的识别能力。“光照与褪黑素等激素分泌息息相关，入秋后光照减少，导致人体激素分泌、睡眠节律出现变化。”抑郁症或抑郁情绪早期最明显的特点是出现失眠或嗜睡等睡眠问题。睡眠问题侧面反映了情绪的波动，也可能导致精神消沉、思维迟钝、倦怠乏力等身体症状。此外，频繁出现烦躁情绪，“看什么都不顺眼、不顺心，喜欢挑毛病”，也可能是“情绪病”的前奏。

7、萧瑟秋日，该怎么保持稳定的情绪呢？

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