晚餐吃苹果减肥还是吃香蕉减肥（晚餐吃苹果可以减肥）

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1、有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢。

2、食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个。

3、看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感。

4、如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

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