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额窦炎怎么缓解头疼(怎么缓解头疼)

导读 今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。额窦炎怎么缓解头疼,怎么缓解头疼相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1冰袋冷敷:...

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。额窦炎怎么缓解头疼,怎么缓解头疼相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、1冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。

2、等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

3、2躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

4、3按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。

5、太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

6、4饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

7、5静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。

8、你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

9、 6头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。

10、疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

11、望采纳,如有什么补充或不明白可以追问,谢谢。

12、冰敷可让你不再对疼痛刺激那麽敏感,减轻疼痛的感觉。

13、方式是将冰 块装在袋子里或毛巾内,如果头痛是从颈背部开始,不妨先从下往上,按 摩颈後,然後再将冰袋置於太阳穴上,再移至前额。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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