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虚火旺吃什么去火最快(阴虚火旺吃什么食物好)

导读 今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。虚火旺吃什么去火最快,阴虚火旺吃什么食物好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、阴...

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。虚火旺吃什么去火最快,阴虚火旺吃什么食物好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、阴虚火旺是中医辨证的诊断,主要采用中医中药方法调理,建议养阴清热。

2、同时也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。

3、阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重,推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方:  (1)生地黄粥:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。

4、大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。

5、  (2)天门冬粥:天门冬60克、大米100克。

6、天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

7、  (3)百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。

8、如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。

9、  在生活中要注意:  (1)节制性生活,一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。

10、  (2)禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。

11、  (3)禁食咖啡等刺激性饮料。

12、可以少喝一点绿茶。

13、平时也可以以绿豆汤解渴,但绿豆性寒,脾胃虚寒滑泄者忌之。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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